Langhanteltraining

Ganzheitliches Körpertraining mit der Langhantel

Dieser Kurs verspricht ein hoch effektives Kraftausdauer-Training in der Gruppe, bei dem die Teilnehmenden die Langhantel zu fetziger Musik bewegen und stemmen. Im Laufe der Trainingseinheiten kann die Gewichtsbelastung individuell gesteigert werden. Durch Anleitung einer kompetenten Fachkraft wird eine maximale gesundheitliche Absicherung für optimale Trainingseffekte gewährleistet.

Der SV SW Kroge-Ehrendorf bietet dieses für Euch!

Wann: ab 06.11.2018 von 19:30 bis 20:30 Uhr

  •  10 x 60 Min. für insgesamt 35,– €

Wo: Gymnastikraum, Sportklause SV Kroge-Ehrendorf (bitte denkt an ein Handtuch und etwas zu trinken!)

Bei Fragen oder weiteren Informationen ruft mich an. Anmeldungen sind erforderlich.

Kerstin gr. Sieverding, 0151/40123863