Hot-Iron Systems

Hot-Iron Systems ist ein Langhanteltraining, das aus den verschiedenen Komponenten Hot Iron 1, Hot Iron 2 und Cross besteht.
Der Kurs beginnt mit der ersten Komponente Hot Iron 1. 

Er beinhaltet ein Ganzkörper-Training ohne viel Tam-Tam, bestehend aus Grundübungen mit der Langhantel.

Das klare und einfache Kraftausdauertraining richtet sich in erster Linie an Einsteiger, ist aber auch für Fortgeschrittene bei entsprechender Gewichtswahl geeignet.
Der Kurs ist ausgerichtet für Menschen jeden Alters, die noch nicht oder lange kein Sport betrieben haben.
Er soll Spaß machen sowie Freude an der Bewegung mit der Gruppe vermitteln.Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen !!

Kursleiterin:

Doris Willenborg

Ansprechpartner & Kursplanung:

Birgit Meyer

INFOS HIER!!!

Wann: ab 08.01.2020

Wo: Gymnastikraum, Sportklause SV Kroge-Ehrendorf (bitte denkt an ein Handtuch und etwas zu trinken!)

Bei Fragen oder weiteren Informationen ruft mich an. Anmeldungen sind erforderlich.

Kerstin gr. Sieverding, 0151/40123863