Bewegen statt schonen “ehemals Rücken-Fit” – trotz Stress auftanken und entspannen!
Im Stand, im Sitz, auf der Matte und in der Fortbewegung durch den Raum wollen wir durch Haltungs-, Mobilisations-, Atem- und Kräftigungsübungen den Körper lockern, stärken und beweglich halten. Die Übungsstunde ist für jeden offen und geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Auch der Spaß kommt nie zu kurz! Probieren Sie es aus! Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
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Ansprechpartner:
Willenborg, Doris