Neues Bewegungsangebot
Mit gezieltem Training kann besonders Rückenbeschwerden durch gezielte Fitness-Gymnastik vorgebeugt werden. Wenn Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie teil an unseren neuen Kursen:
Rücken-Fit
In einer Gruppe erlernen Sie unter fachkompetenter Anleitung unserer zertifizierten Übungsleiterin ein Fitness-Übungsprogramm, um Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechselungsreichen Bewegungsformen vorzubeugen. Das Fitness-Training ist eingebettet in einem abwechselungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik, Entspannung und Dehnung.
Die Kurse sind ausgerichtet für Menschen jeden Alters, die noch nicht oder lange keinen Sport betrieben haben und soll Spaß machen sowie Freude an der Bewegung mit der Gruppe vermitteln.
Die Kurse sind nicht geeignet für Menschen, die herzkrank oder herzoperiert sind oder sich aus anderen Gründen nicht mehr körperlich belasten können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Das Kursprogramm Rücken-Fit kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Nähere Informationen erhalten Sie bei Kursbeginn.